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외부 세미나 & 특강

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[Youtube/신사임당] 끊임없이 도전하는 방법(심리멘토 박세니) 끊임없이 도전하는 방법(심리멘토 박세니) 원본 영상 : https://www.youtube.com/watch?v=VDmN2OlJ7XU 거절을 극복하려면 세 가지 정도를 집중해야 한다 첫 번째. 거절에 대해서 가치판단을 하지 말아야 한다. '거절은 좋은건가? 나쁜거다' 이런 생각을 버려야 한다. 좋은 것도 아니고 나쁜 것도 아니다. 그런데도 사람은 거절은 무의식적으로 나쁜거다라는 판단을 내려버린다. 그러니 거절 당할일을 스스로 못하든가 그래서 돈을 크게 벌 수 없고, 거절을 나쁜 거라는 생각 때문에 거절을 해야 하는 상황에서도 남들한테 거절을 못한다. 나쁜 짓 하는 거라고 무의식적으로 생각하기 때문이다. 예를 들어, 보험 셀러가 나한테 100일동안 계속 찾아오면 처음에는 거절하다가 나중에는 거절하는게 미안..
자존감 높이기 위해 필요한 것들 (전미경 정신의학과 전문의) 자존감 높이기 위해 필요한 것들 (전미경 정신의학과 전문의) 원본 영상 : https://www.youtube.com/watch?v=ArEW55N3Q5Y 자존감이 높은지 아닌지 알 수 있는건 승승장구하고 잘 나갈때 알 수 있는 것이 아니다. 인생에서 바닥을 치고 힘든 상황일 때 딛고 일어날 수 있는 사람이라면 자존감이 높은 사람이다. 돈도 없고, 가진게 없는 상황에서도 뭔가를 해내는 것. 그게 자존의 가치다. 자존감은 내 코어의 가치다. 이 자존감이 나를 살아있게 하고, 기쁘게 하고, 역경에서 이겨낼 수 있게 한다. 책(나를 아프게 하지 않는다)에 도덕성에 대한 이야기를 썼다. 현대인의 유명한 셀럽, 정치인, 연예인들은 '도덕성'때문에 바닥을 친다. 불륜, 비리 여러가지 마약 등 이런 비도덕성 때문에 탑..
[Youtube/신사임당] 자존감 키우기, 자존감 차이가 생기는 시점 (ft.정신의학전문의 정우열) 자존감 키우기, 자존감 차이가 생기는 시점 (ft.정신의학전문의 정우열) 원본 영상 : https://www.youtube.com/watch?v=cr7RN9cn2vI 신사임당 : 자존감이라는 말을 많이 쓴다. 그런데 그 뜻이 뭔지 정확히는 잘 모르겠다 남들이 날 어떻게 바라보는지와 관계없이 내가 나를 어떻게 바라보는지. 그게 자존감이다 자존감이 높은건 남들이 나를 좋게 봐서 그런게 아니라, 내가 나를 있는 그대로 괜찮게 보는것이다 자존감이 낮은 사람들인 기준이 남들에게 있다. 남들이 나를 어떻게 볼까 애들이 자존감이 제일 높다 애들은 자기만 안다. 남들 생각은 안한다 아이들을 가르칠 때도 순서가 있다. 부모교육부터 이어지는데 '남들도 신경써라, 맨날 너 생각만하냐'라고 하기 전에 '남들도 신경써라'라고 ..
[Youtube/신사임당] 인맥 끊어지고 나서야 깨달은 것들 (성진아 코스모지나) 인맥 끊어지고 나서야 깨달은 것들 (성진아 코스모지나) 원본 영상 : https://www.youtube.com/watch?v=DdMLNadlY2I 방송은 인맥이 중요하다는 생각이 팽배하다. 20대 중반부터 후반까지 아나운서 일을 가장 열심히 했다. 프리랜서라는 직업의 불안심리 때문에 방송과 관련된 사람이라고 하면 나가기 싫음에도 나갔다. 누가 부르면 나가는 것이 가장 힘들었다. 그런 자리에 나간다고 항상 잘 되는것은 아니었다. 그렇지만 그렇게 해서 새로운 프로그램을 나가기도 했다. 한 연예프로그램을 1, 2화까지 촬영을 했다. 예고편은 방송이 됐지만, 1, 2화는 방송 안되고 자리 교체가 됐다. 이런 일이 비일비재하다. '인맥이나 관계로 무언가를 형성해서 하는 일을 오래하면 안되겠다' 생각했다. 유튜브..
[Youtube/신사임당] 포기 하지 않는 방법 (곽윤기 쇼트트랙 국가대표 올림픽 메달리스트) 포기 하지 않는 방법 (곽윤기 쇼트트랙 국가대표 올림픽 메달리스트) 원본 링크 : https://www.youtube.com/watch?v=zbcU7wdK_Ms 물건을 예로 들면 해가 지날수록 신제품이 나오듯 새로운 후배가 나오는 것도 신제품이 나오는 것과 같다. 새로운 후배들은 내가 지금까지 노력하고, 경험했던 것들을 다 배운 상태에서 시작한다. 이런 차이를 받아들이지 않으면 낡은 기계가 된다. (하드웨어 업그레이드는 안되지만) 소프트웨어를 업그레이드 시키려면 후배들에게도 배움을 받고, 나도 부족한 것이 있음을 인정해야 한다. 인정하는게 어렵지만 인정 후에 배우는 것들고 많고, 그 기쁨도 크다. 배움에 때와 장소는 없다. 중학교 선수, 고등학교 선수들에게도 배울 것들이 있다. '나 그래도 국가대푠데, ..
[Youtube/신사임당] 잘하는 것이 아무것도 없는 평범한 사람이 성장하는 방식 영상 세 편이 이어지는 내용이라 하나의 글로 이어서 정리했다. 평범한 사람이 성장하는 방식 (feat. 렘군) [동기부여,자기계발,돈,열정,끈기,부자] 원본 영상 : https://www.youtube.com/watch?v=JKOOyW5_HCk 사막에서 3일 동안 굶었고, 목이 마른 상태다. 어떻게 해야 할까? 물을 마시려고 오아시스를 찾아보지만 사방에 아무것도 안 보인다 오아시스가 안 보이면 방황하지만 500m 앞에 눈에 보이면 바로 직진할 것이다 성공할 수 있는 경우의 수는 몇 개 없는데 세상이 넓으니 경우의 수가 너무 많다고 생각해서 안 움직인다. 대부분의 문제는 내 안의 문제가 아니라 세상을 보는 눈이 없어서다. 성공한 사람들을 보면 성공하기 전에는 아무것도 없었지만 성공하고 나서 되돌아보면 한 ..
[Youtube/신사임당] 퇴사 7년차, 40대 남자가 알게 된 것 (서대웅) 퇴사 7년차, 40대 남자가 알게 된 것 (서대웅) 원본 영상 : https://www.youtube.com/watch?v=RJKUJV_fynY 행복과 퇴사는 상관관계는 아닌것 같다 이직하면, 퇴사하면 괜찮을 것 같은데 똑같다. 행복은 관계에 대한 만족감, 작은 성취인 것 같다 나라는 사람이 뭔가 좋아했고 하고 싶었는데 회사다니느라 못했다면 매일 조금씩 해보면 된다. 내 컨텍 포인트를 내가 다니는 회사 홈페이지가 아니라 나만의 무언가를 만들어야 한다. 그게 X세대때는 책이었고, 그 중간 세대때는 블로그였고, 요즘 세대떄는 유튜브고, 인스타인 것 같다. 이런 것들을 회사 다니면서 해야한다 섣부른 창업은 추천하지 않는다. 자기만의 무언가를 만들어 보는걸 추천한다. 꾸준히 계속하면 자유와 불안함은 있지만 그안..
[Youtube/신사임당] 칭찬 때문에 망하는 이유(하대석 SBS기자) 칭찬 때문에 망하는 이유(하대석 SBS기자) 원본 영상 : https://www.youtube.com/watch?v=B4gbSlw9bP4 떡볶이 가게 창업을 예로 들어보자. 처음에 떡볶이 가게를 만들면 처음에 열심히 연구해서 지인, 친구들에게 먹여본다. 친구들이 먹고 친구들의 평가를 기다린다. 친구들은 '아 맛있네'라고 한다. 이게 모든것을 망치는 주범이다. 한국은 동방예의지국이다. 맛있냐고 물어보면 맛있다고 이야기해준다. 사업아이템이 좋은지 물어봐도 좋다고 이야기해준다. 자기가 오랫동안 자기가 만든것을 남에게 물어봤을 때 별 의미없이 하는 칭찬을 딥하게 받아들이는 경향이 있다. 창업자 95%가 5년 이내에 망한다. 이건 주변 피드백이 잘못된 피드백이 온다는 반증이라는 것이다. 자영업 포함 사업을 하다가..

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